Descubre cinco remedios caseros y tradicionales, herencia de nuestras abuelas, para combatir la molesta flema que se acumula en la garganta y aliviar el malestar que causa.
EL flema en la garganta son un problema común y particularmente molesto. Provocadas por diversas causas, como infecciones, ambiente contaminado o fumar, provocan malestar e irritación. Para deshacerse de estas secreciones voluminosas de forma natural, aquí tiene 5 remedios de la abuela probados.
1. Aceite de ajo solarizado, una solución sorprendente contra las flemas
yoaceite solarizado Es una técnica ancestral que permite utilizar el calor del sol para extraer los principios activos presentes en determinadas plantas medicinales. En este caso es el ajo el que nos interesa, ya que tiene muchos beneficios para la salud, entre ellas propiedades antisépticas y antibacterianas.
Preparación de aceite de ajo solarizado
- Tritura de 4 a 5 dientes de ajo recién pelados para obtener un puré.
- Mezclar este puré con unos 150 ml de aceite de oliva o de girasol en un pequeño frasco de vidrio ámbar hermético (para proteger el ajo de la luz).
- Cierra el frasco y colócalo al sol durante 3 semanas, revolviéndolo periódicamente.
- Pasado este tiempo, filtrar el aceite obtenido con un colador fino para eliminar los restos de ajo. Puedes almacenar este aceite solarizado a temperatura ambiente durante varios meses.
Uso de aceite solarizado contra la flema en la garganta.
Para beneficiarse de los efectos calmantes de este aceite, basta con consumir 1 cucharadita por la mañana y por la noche antes de las comidas durante aproximadamente dos semanas. Este método ayuda a reducir la producción de mucosidad a la vez que fortalece el organismo gracias a las virtudes del ajo. Pero tenga cuidado si tiene el estómago sensible, ya que el ajo puede resultar irritante.
2. Hiedra molida para diluir las secreciones.
EL hiedra molida, o Glechoma hederacea, es una planta que cubre el suelo a menudo considerada una maleza. Sin embargo, tiene propiedades expectorantes muy interesantes para ayudar a evacuar las flemas. Se utiliza tradicionalmente para aliviar problemas respiratorios como la bronquitis o la tos húmeda.
Té de hiedra molida
- Coloque de 1 a 2 cucharaditas de hojas de hiedra secas molidas en una taza.
- Vierta agua hirviendo y déjela reposar durante unos 10 minutos, luego cuele las hojas.
- Beba esta infusión dos o tres veces al día para facilitar la evacuación de las flemas.
Esta planta es generalmente bien tolerada, pero no se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para personas que padecen insuficiencia hepática. Recuerde consultar a su médico o farmacéutico antes de utilizar hiedra molida, especialmente si está tomando otros medicamentos.
3. Masaje facial para favorecer el flujo de secreciones
Un bueno masaje El tratamiento facial puede ayudar a relajar los músculos y liberar las secreciones acumuladas en la garganta. Este sencillo gesto, realizado varias veces al día, alivia rápidamente la sensación de congestión y facilita la respiración.
Técnica de masaje facial contra las flemas.
- Lávese bien las manos.
- Comienza masajeando la frente con los dedos separados y realizando suaves movimientos circulares.
- Continúe hasta las sienes, luego a lo largo de los huesos de las cejas hasta la esquina interna de los ojos.
- Luego vuelve hacia la nariz, luego masajea los pómulos siguiendo su contorno.
- Termine con movimientos hacia abajo, siguiendo la línea de la mandíbula hasta el mentón.
Si quieres darle un toque relajante a este masaje, no dudes en utilizar unas gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla (diluido en un aceite vegetal).
4. Inhalación para despejar las vías respiratorias.
La inhalación es un remedio clásico y eficaz para aliviar los problemas respiratorios y eliminar la flema. Se puede realizar solo con agua caliente o potenciado con aceites esenciales terapéuticos como el de eucalipto, romero o menta.
Método de inhalación para combatir la flema.
- Hervir aproximadamente 1 litro de agua y verterlo en un bol. Opcionalmente agregue de 3 a 5 gotas de aceites esenciales adecuados.
- Coge una toalla y coloca tu cara sobre el bol, sin acercarte demasiado para evitar quemaduras.
- Cúbrete la cabeza con la toalla y respira profundamente durante varios minutos. Los vapores calientes ayudarán a diluir las secreciones y facilitarán su evacuación.
5. Beba agua tibia y siga una dieta antiinflamatoria.
Para combatir las flemas es fundamental mantenerse bien hidratado. Beber agua tibia con regularidad ayudará a diluir las secreciones y facilitará su eliminación natural. Además, evite los alimentos que producen moco, como los lácteos o los alimentos grasos, y favorezca una dieta antiinflamatoria rica en frutas y verduras frescas.
Siguiendo estos pocos consejos y poniendo estos remedios de la abueladebería poder aliviar sus problemas de flema en la garganta de una forma natural y eficaz. Si a pesar de todo los síntomas persisten o empeoran, no dudes en consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
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